Apoyo a los padres: Cómo los hombres pueden dar un paso adelante durante un embarazo no planificado
Un embarazo no planificado puede parecer como si la vida se hubiera acelerado sin previo aviso. Tanto si llevas años con tu pareja como si te acabas de conocer, la noticia puede suscitar preguntas:
¿Qué debo hacer?
¿En qué puedo ayudarle?
¿Estoy preparado para esto?
Recuerda que tú importas en este embarazo, y que hay formas prácticas de dar el paso y sentirte preparada.
1. Estar presente, aunque no se tengan todas las respuestas
Tu pareja no espera que lo tengas todo planeado. Lo más importante es que la escuches sin juzgarla, le preguntes cómo se siente y le hagas saber que no está sola.
2. Reúne los datos
Es fácil entrar en una espiral de miedo cuando estás adivinando. Acude a las citas con ella, haz preguntas e infórmate sobre los recursos disponibles para ambas. En Pregnancy Support Services ofrecemos:
3. Cuida tu salud mental y emocional
Éste también es un gran momento para ti. Habla de tus preocupaciones con un mentor, amigo o entrenador de confianza. Nuestro programa de coaching para hombres te pone en contacto con alguien que ha estado en tu lugar y puede guiarte en las primeras etapas de la paternidad.
También estamos aquí para ti
La paternidad conlleva retos, pero también oportunidades para crecer. Nuestro equipo está aquí para ayudarte a asumir tu papel con confianza.